La trousse de pharmacie de voyage

• Prenez-en assez pour tout le voyage, avec une réserve en cas de retard.
• Répartissez-les entre le bagage à main et la valise.
• Pensez au décalage horaire pour la pilule contraceptive et l'insuline.
• Les liquides de plus de 100 ml en cabine et les seringues demandent une attestation médicale.
• Certains médicaments sont interdits ou soumis à attestation dans certains pays : antidouleurs forts, codéine, somnifères, cortisone, entre autres.

Matériel

• un thermomètre incassable, de petits ciseaux et une pince à épiler ;
• un gel hydroalcoolique ;
• un désinfectant pour les plaies : chlorhexidine, povidone iodée ou octénidine ;
• des compresses stériles, des bandes, du sparadrap et des sutures adhésives (Steri-Strip) ;
• du sérum physiologique en unidoses, pour rincer une plaie ou un œil ;
• une crème solaire indice 30 à 50, et un répulsif si vous allez dans une région à moustiques ;
• des préservatifs.

Un simple savon sert aussi à laver une morsure ou une griffure d'animal (voir notre fiche sur la rage).

Médicaments

• contre la fièvre et la douleur : le paracétamol ;
• contre les allergies et les piqûres : un antiallergique, en comprimés et en gel ;
• des sels de réhydratation, en sachets ;
• contre la diarrhée de l'adulte, seulement sans fièvre ni sang dans les selles ;
• contre les nausées ou le mal des transports ;
• des gouttes nasales, utiles en avion en cas de rhume, quelques jours seulement.

La dengue, transmise par des moustiques, peut provoquer des saignements. L'aspirine et l'ibuprofène augmentent ce risque. Là où circule la dengue, préférez le paracétamol.

La diarrhée fait perdre de l'eau et du sel. Les sels de réhydratation apportent les deux dans les bonnes proportions. Les sodas ne conviennent pas : trop de sucre, pas assez de sel. Recette de dépannage, si vous n'avez pas de sachets : 1 litre d'eau potable, 6 cuillères à café rases de sucre et une demi-cuillère à café rase de sel.

Selon votre voyage, ajoutez :

• la prévention du paludisme et un traitement de réserve du paludisme, sur prescription ;
• des antibiotiques de réserve, sur prescription, pour des situations précises ;
• une crème à la cortisone légère et une crème contre les mycoses ;
• un collyre, sur prescription ;
• un auto-injecteur d'adrénaline, si vous avez une allergie grave connue ;
• de la perméthrine pour traiter vêtements et moustiquaire ;
• dans une région isolée : des tests rapides du paludisme, des seringues et des aiguilles stériles.

Un trek en altitude ? Le médicament contre le mal des montagnes se prescrit aussi en consultation.

Nous préparons votre ordonnance complète en consultation, au cabinet ou en téléconsultation : prendre rendez-vous.

• Paracétamol en sirop ou en comprimés, dosé selon le poids. Pas d'ibuprofène en voyage, selon les experts suisses.
• Évitez les suppositoires dans les pays chauds : ils fondent.
• Pas de lopéramide chez le jeune enfant.
• Des sachets de réhydratation : chez un petit enfant, une diarrhée peut vite devenir dangereuse.
• Le carnet de vaccination, ou une copie des pages importantes.

Gardez les médicaments dans leur boîte, avec la notice, au frais, à l'abri des chocs et des enfants. Vérifiez les dates de péremption avant le départ. Sur place, lisez la notice avant toute prise et n'achetez pas de médicaments sur un marché ou dans la rue.

1. Fièvre dans une région à paludisme : consultez le jour même. Un médicament contre la fièvre ne suffit pas.
2. Diarrhée avec fièvre, sang dans les selles, ou impossible de boire : consultez sans attendre. Pas de lopéramide dans ce cas.
3. Réaction allergique grave (gonflement du visage, gêne pour respirer) : utilisez votre stylo d'adrénaline et appelez les secours.

En Suisse, urgences : 144. À l'étranger : le numéro d'urgence local.

Au retour, signalez au médecin tout traitement pris en voyage, surtout un antibiotique ou un traitement contre le paludisme.